0107wang的日记, 2021年07月6日

今日體重-0.2 總體重-6.8
體脂率32.8% +0.3總體脂率-2.8
脂肪19.8 +0.1 總脂肪-3.5
內臟脂肪8.5
尿酮
基礎代謝1215.8
去脂體重40.7
BMI 21.7
蛋白質11.8
水分26.6
肌肉38.4
骨骼肌14.5
骨質2.3
運動1小時
水量4000cc
卡路里467
熱量1791
MC

60.5 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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467 千卡

脂肪: 17.93克 | 蛋白质: 22.76克 | 碳水物: 56.29克.   午餐: 柳丁, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 家樂福 白精靈菇, 小黃瓜, 河粉, Q 水, 水煮蛋. 晚餐: 番茄, 家樂福 白精靈菇, 青江菜, 大漢 嫩豆腐, 海帶芽. 小食/其他: Q 黑咖啡, Q 水. 更多的......

1791 千卡

运动: 健走 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......