在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 131.62克 | 碳水物: 145.23克.
早餐: 路易莎 全麥鮪魚三明治, 蜂蜜, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 米飯, 生豆包, 全聯 茭白筍, 煮熟的綠色椰菜, 路易莎 全麥鮪魚三明治, Costco 吳郭魚排. 小食/其他: 養樂多 養樂多300light. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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