在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 42.96克 | 蛋白质: 96.53克 | 碳水物: 112.55克.
早餐: 無糖豆漿, 煙熏三文魚, 生菜, 嘉頓 (Garden) 方麥包. 午餐: 煮熟的茄子, 蘿蔔乾, 牛肉碎, 白飯. 晚餐: 木耳, 三文魚, 節瓜, 豬排, 白飯, 清蒸或水煮蝦. 小食/其他: 香蕉布丁, 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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