Julia-yeh的日记, 2021年07月7日

在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

49.7 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月7日:

893 千卡

脂肪: 47.53克 | 蛋白质: 66.83克 | 碳水物: 59.15克. 早餐: 愛健紅豆水, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 21Plus 蔥鹽雞, 酪梨, 全家夯地瓜, 愛健紅豆水, 雞胸肉, 花椰菜, 得意的一天頂級橄欖油, 黑咖啡, 龍鳳毛豆仁, 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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