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산적대왕的日记, 2021年07月7日

在2021年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
93.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月7日:
2077 千卡 脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 62.79克 | 碳水物: 361.66克.   早餐: 로투스 로투스 싱글팩, 오트밀, 꿀. 午餐: CJ 햇반, 오뚜기 3분 낙지덮밥 소스. 晚餐: 공기밥, 빙그레 슈퍼콘 초코, 찐옥수수. 小食/其他: CJ 맥스봉 숯불갈비맛 핫바, 몬스터 몬스터 에너지, 코주부 육포. 更多的......
2306 千卡 运动: 푸시업 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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