在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2327 千卡
|
脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 280.61克 | 碳水物: 205.44克.
早餐: Черника (Несладкая, Замороженная), Груши, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 午餐: Каймакани Извара 0,7, Баклажан, Кабачки, Куриные Грудки, Каймакани Сирене Каймакани, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. 晚餐: Криспи Блокчета Многозернистые, Everbuild Протеин, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Каймакани Извара 0,7, Клубника. 小食/其他: Златна Нива Овесени Трици , Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Черника (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|