在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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512 千卡
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脂肪: 19.17克 | 蛋白质: 54.12克 | 碳水物: 28.15克.
早餐: 7-11 中杯冰美式, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 普通火腿片（約11％脂肪）. 午餐: 青木瓜, 全聯 洋蔥, 全聯 秋葵, 蝦, 全聯 綠竹筍, 番茄, 雞胸肉. 下午茶: 煮熟的蘑菇（烹飪中不加油）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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