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🥲
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51.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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833 千卡
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脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 42.72克 | 碳水物: 91.67克.
早餐: 義美 黑芝麻豆漿（無糖）, 水煮蛋, 黑咖啡, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. 午餐: 青椒肉絲, 炸雞排, 炒青菜, 紅燒豆腐, 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 7-11 京都豆皮壽司. 小食/其他: 蛋糕. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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