kaamei的日记, 2021年07月8日

在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

63.5 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月8日:

1074 千卡

脂肪: 67.64克 | 蛋白质: 69.47克 | 碳水物: 49.91克. 早餐: 咖啡, 老實農場檸檬冰角. 午餐: 鳳梨, 信揚水產低鹽漬鯖魚片, 高麗菜, 韓式金針菇, 大陸妹. 晚餐: 蓮發五香豆干, 家樂福豬五花肉, 豬皮, 瓠瓜, 大漢家常豆腐, 滷蛋. 更多的......

1517 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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