angel.chiu0709的日记, 2021年07月8日

體脂：26.5

48.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月8日:

943 千卡

脂肪: 29.62克 | 蛋白质: 97.06克 | 碳水物: 79.23克. 午餐: 橘平屋韓式海苔, 爭鮮紐西蘭半殼淡菜, 燕麥（無鹽，水煮）, 光泉牛奶燕麥優酪, 黑咖啡, 韓式泡菜, 蒸南瓜, 小玉西瓜, 萵苣. 晚餐: 炒青菜, 爭鮮紐西蘭半殼淡菜, 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少6.0 公斤

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