grande Manu!!!! 😃 altro che cut, tu vai suuuuuuu e non ti fermi più 🤣🤣🤣
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Buongiorno Anto! Si.. dovrebbe essere questo, con il mio lavoro, con 6km di camminata veloce x 4gg su 7 in 1 ora e 20' di pesetti alle braccia al gg .. Vado avanti cosi e vediamo se il peso regge, se scende ancora mi toccherà aumentare 😎🐷 🤣🤣🤸
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Quasi 1 anno di lavoro su me stessa ..grazie per il vostro supporto, le vostre indicazioni e i vostri preziosi consigli🙏🏻
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Non si giunge mai a destinazione.... Il destino stesso è una strada da percorrere e non un traguardo da tagliare. Così come i sogni non è bello farli ma poi, da svegli, realizzarli. Avanti Manu... sempre avanti
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Varia da 57.2 a 58 dipende dai giorni
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Mai toccato i 57kg con 2.000 kcal
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Dici? ..provo piano piano 🤜🏻🤛🏻👯
Vediamo di festeggiare al 15/08 l'anniversario di lavoro alla grandissima con peso e misure a distanza di anno dall'inizio del viaggio.. 🤸
Aperitivo per tutta la family del mio cuor 🍾🍹🍸🍻 😜😂💕
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Brava Dossi! Bel lavoro!!👏👏👏👏👏
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Che differenza c'é Anto? ..tra aumentare quotidianamente le kcal o stare sulle 2.000 e 1 gg a settimana andare a 2400kcal?
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Ora ci penso..e scelgo una delle due opzioni se comunque il fine è lo stesso 😎
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Ookay .. Hai detto carboidrati in più vero?..
..ho aggiunto ora lo spritz 🍹 ..carboidrati 🤷🏻🤣
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☝🏻 2.089 ..sono la studente modello 🤸😜😂
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Non istigarmi che ho qui il bar di fianco e mi entrano in negozio sti ragazzi già con lo spritz in mano..come rifiutare?? 🤷🏻 🤣
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Non mi permetterei mia di mortificare 😍
..grazie Anto 🙏🏻
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