在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 20.31克 | 蛋白质: 112.45克 | 碳水物: 101.15克.
早餐: 简爱 风味发酵乳, 黄瓜, 山姆 无糖豆浆, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 蒸南瓜. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 芋头, 山姆 冻生巴沙鱼柳, 番茄, 胡萝卜, 青椒, 青菜. 晚餐: 黄瓜, 番茄, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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