miyavichan的日记, 2021年07月9日

在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）

57.5 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月9日:

372 千卡

脂肪: 11.46克 | 蛋白质: 28.15克 | 碳水物: 39.60克. 早餐: 沈小善高蛋白轻态包(奶酪味), 鸡蛋（整个）, 黑咖啡. 午餐: 香蕉. 晚餐: 乐芝牛三明治淡味切片奶酪, 乐芝牛三明治淡味切片奶酪. 更多的......

709 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少5.3 公斤

miyavichan的体重历史