突破M的日记, 2021年07月10日

在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）

49.0 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月10日:

928 千卡

脂肪: 15.79克 | 蛋白质: 50.63克 | 碳水物: 148.84克. 早餐: 蒙牛优益C, 香蕉. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 白粥, 乐购超市丝瓜炒鸡蛋. 晚餐: 鸡腿（不吃皮）, 圣农香煎大鸡排, 番茄, 全麦（100％）面包. 更多的......

123 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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