Liebling。的日记, 2021年07月11日

在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

61.7 公斤最近减少: 13 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月11日:

933 千卡

脂肪: 22.34克 | 蛋白质: 84.90克 | 碳水物: 104.07克. 早餐: 番茄, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 山姆无糖豆浆, 紫薯. 午餐: 豆腐, 番茄, 虾仁, 紫薯, 红甜椒/红色灯笼椒, 家乐福黑木耳, 青菜, 红洋葱. 晚餐: 青菜, 三文鱼, 黄瓜, 番茄. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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