在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 142.04克 | 碳水物: 120.50克.
早餐: 巨峰葡萄, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 義美 奇亞籽, 水煮蛋. 午餐: 青木瓜, 炒青椒, 鯖魚, 桂竹筍, 美樂家 活力勁升蛋白飲品, 馬可先生 馬可優格, 義美 亞麻仁大燕麥片, 卜蜂 法式香草雞胸肉. 晚餐: 芒果, 青木瓜, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 家樂福 藍莓, 馬可先生 馬可優格, 美樂家 活力勁升蛋白飲品. 更多的......
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稳定体重
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