abby y y的日记, 2021年07月11日

在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

66.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 66.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月11日:

1267 千卡

脂肪: 44.24克 | 蛋白质: 103.77克 | 碳水物: 114.69克. 早餐: 香蕉, 特仑苏牛奶, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 五黑混合即食麦片. 午餐: 素炒西兰花, 豆腐皮, 鸡腿（不吃皮）, 红烧土豆, 十月稻田三色糙米. 晚餐: 豆腐皮, 桃子. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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