Prom-ting的日记, 2021年07月11日

更新体重～减肥群持续招人 ➕ 贤惠姐姐微信Fxh19930920

57.7 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月11日:

1017 千卡

脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 56.34克 | 碳水物: 133.23克. 早餐: 圣女果, 蓝莓, 全脂牛奶, 黄瓜, 黑麦面包（低卡路里）. 晚餐: 炒青椒, 煎鸡蛋（不加油）, 白飯, 鸡毛菜, 猪肉. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

降降降...

2021年07月18日会员：: karl-wu

Prom-ting的体重历史