ada9121的日记, 2021年07月11日

在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

66.8 公斤最近减少: 16.2 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月11日:

2325 千卡

脂肪: 93.21克 | 蛋白质: 127.23克 | 碳水物: 243.59克. 早餐: 義美黑芝麻豆漿（無糖）, 佳德紅豆麻糬Q餅, 瓜瓜園厚切黃金脆薯. 午餐: 泡菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 肉燥, 炒空心菜, 香蕉. 晚餐: 統一脆麵, 佳德紅豆麻糬Q餅. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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