在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1880 千卡
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脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 52.70克 | 碳水物: 225.71克.
早餐: Alioli, Serranito, Hacendado Zumo de Manzana, Café, Café. 午餐: Pan Blanco, Thermomix Carne con Tomate, Bocadillo de Calamares, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas. 晚餐: Cruzcampo Cerveza. 更多的......
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2402 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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