在2021年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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95.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 45.07克 | 蛋白质: 62.82克 | 碳水物: 37.46克.
早餐: Dolce Gusto Cortado, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. 午餐: Aceite de Oliva, Champiñones, Aliada Espárragos Blancos Extra, Ligeresa Mayonesa, Pechuga de Pollo. 晚餐: Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Guisantes, Habas. 小食/其他: Mercadona Mezcla de Semillas , Dolce Gusto Cortado. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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