在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 66.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 82.24克 | 碳水物: 123.53克.
早餐: 信合味达 黑麦奇亚籽粗粮面包, 煎鸡蛋, 蓝莓, 香蕉, 伊利 纯牛奶, 西麦 奇亚籽混合谷物燕麦片. 午餐: 卤牛肉, 素炒西兰花, 炒胡萝卜, 鸡腿（不吃皮）, 红烧土豆. 晚餐: 蓝莓, 煎鸡蛋, 包菜. 小食/其他: 桃子. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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