在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3046 千卡
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脂肪: 73.68克 | 蛋白质: 233.39克 | 碳水物: 350.17克.
早餐: Hacendado Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Pan Integral, Almendras, Clara de Huevo, Huevo. 午餐: Arroz Blanco, Hacendado Entrecot Ternera Blanca. 晚餐: Mercadona Atún Natural, Barilla Fusilli. 小食/其他: Dátil, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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