majiangshaobing的日记, 2021年07月13日

在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

47.8 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月13日:

653 千卡

脂肪: 12.35克 | 蛋白质: 26.03克 | 碳水物: 107.07克. 早餐: 冷冻蓝莓（无糖）, 腰果, 蒙牛原味酸牛奶, Calbee 麦片, 黑咖啡, 杏仁. 午餐: 蒸鸡蛋, 寿司（含蔬菜和海鲜）. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

majiangshaobing的体重历史