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體脂：25
Hiit20、手臂10、伸展按摩30
有恩恩，早上水喝超過2000
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47.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 67.39克 | 蛋白质: 62.42克 | 碳水物: 111.84克.
午餐: 水蜜桃, 水煮蛋, 全聯 秋葵, 花椰菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 酪梨, Zespri 黃金奇異果, 番茄, 鷹嘴豆. 晚餐: 炒青菜, 芋頭, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 鷹嘴豆, 酪梨, 全聯 牛番茄, 豆腐漢堡排. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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