kaamei的日记, 2021年07月14日

在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月14日:

1020 千卡

脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 71.97克 | 碳水物: 50.31克. 早餐: 咖啡, 老實農場檸檬冰角. 午餐: 全聯秋葵, 信揚水產低鹽漬鯖魚片, 帛泉燒海苔（全素）, 大陸妹, 烤地瓜, 涼拌牛蒡. 晚餐: 地瓜葉, 黃飛紅麻辣花生, 有皮雞翼（烘烤）, 豆干. 更多的......

1469 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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