在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 88.61克 | 蛋白质: 113.19克 | 碳水物: 135.57克.
早餐: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Biotin Биотин 800Mg , Прибиотик Lactobif 5Billion, Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Snickers Конфета. 午餐: Фисташки, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Протеиновый Батончик, Муравейник, Свинина с грибами вырезка, Макароны Отварные. 晚餐: Голубика, Малина, Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Вода, Лукас Печенье Зерновое , Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Омлет 🍅🧅🧀🍳. 小食/其他: Казеин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|