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coffeemavis
日记
2021年07月15日
coffeemavis的日记, 2021年07月15日
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在2021年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
51.6 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月15日:
1004 千卡
脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 60.50克 | 碳水物: 53.37克.
早餐:
全家 大杯冰美式, 鮪魚蛋吐司.
午餐:
7-11 三起司熱狗, 紅龍 牛肉湯, 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮).
下午茶:
森永 (Hi-Chew) 質上雪糕(微苦焦糖歐蕾).
更多的......
78 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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2021年07月14日 会员::
尼歐NEO
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