majiangshaobing的日记, 2021年07月15日

在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

47.6 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月15日:

735 千卡

脂肪: 20.47克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 83.67克. 早餐: 冷冻蓝莓（无糖）, 腰果, 蒙牛原味酸牛奶, Calbee 麦片, 黑咖啡, 杏仁. 午餐: 番茄汁, 绿叶生菜, 煮鸡蛋, 蘑菇, 青椒, 胡萝卜, 南瓜饼, 雨润烤火鸡腿. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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