在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 65.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 85.92克 | 碳水物: 133.05克.
早餐: 香蕉, 中原G7速溶咖啡 美食萃取黑咖啡, 橄榄油, 信合味达 黑麦奇亚籽粗粮面包, 煎鸡蛋, 伊利 伊利纯牛奶. 午餐: 煮蔬菜+酱汁, 贝贝南瓜, 十月稻田 三色糙米, 仲夏夜 即食鸡胸肉丸, 鲨鱼菲特 新奥尔良味. 晚餐: 贝贝南瓜, 煮蔬菜+酱汁. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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