在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 65.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 75.76克 | 碳水物: 98.00克.
早餐: 橄榄油, 中年少女 花生酱, 煎鸡蛋, 信合味达 黑麦奇亚籽粗粮面包, 伊利 伊利纯牛奶, 中原G7速溶咖啡 美食萃取黑咖啡. 午餐: 十月稻田 三色糙米, 椒达人 0脂辣椒酱, 菠菜, 豆腐皮, 胡萝卜, 金针菇, 仲夏夜 鸡胸肉肠, 煮鸡蛋. 晚餐: 包菜, 煎鸡蛋, 菠菜. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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