tutu1978的日记, 2021年07月16日

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26.7/5/p

60.7 公斤最近减少: 26.5 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月16日:

2008 千卡

脂肪: 104.22克 | 蛋白质: 114.81克 | 碳水物: 155.31克. 午餐: 50嵐燕麥紅茶拿鐵（無糖）, 幸福牧場放山人道雞蛋, 美味堂秘製雞胗, 愛上新鮮完熟黃金冰烤地瓜. 晚餐: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, Costco 香滷牛腱, 炒豆芽, 韓式泡菜, 原味時代墨西哥烤豬五花. 更多的......

1646 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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