在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 29.70克 | 蛋白质: 77.75克 | 碳水物: 144.65克.
早餐: 香蕉, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 午餐: 凉拌海带丝, 生菜球, 银耳, 凉拌黄瓜, 豆角, 卤牛肉, 清蒸鱼. 晚餐: 蓝莓, 蜜本南瓜, 好乐门 超低脂蛋黄酱, 生菜球, 黄瓜/青瓜（去皮）, 洋葱, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）. 小食/其他: 蕃茄, 生花生, 干炒黑豆. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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