在2021年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
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47.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 3.08克 | 蛋白质: 34.56克 | 碳水物: 195.26克.
早餐: 昔日印象 全麦吐司0脂肪, 味全 胡萝卜果蔬混合汁, 昔日印象 美式速溶黑咖啡0脂. 午餐: 桂圆, 煮熟的鸡蛋白, 杂粮粥. 晚餐: 德亚 脱脂牛奶, 白玉 魔芋丝结, 凉拌豆芽, 凉拌黄瓜, 山姆 冷冻什锦蔬菜. 小食/其他: 伊利 老冰棍, 鲜榨芒果汁 芒果汁. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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