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Julia-yeh
日记
2021年07月17日
Julia-yeh的日记, 2021年07月17日
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在2021年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月17日:
1095 千卡
脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 71.65克 | 碳水物: 73.70克.
早餐:
煎蛋, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛健 紅豆水, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, Subway 酪梨泥.
午餐:
蘆筍, 地瓜葉, 花椰菜, 雞腿, 水煮蛋, 黑咖啡, 全家 蕃茄油醋沙拉.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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