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Heavy workouts. Dehydrated. Unorganized yesterday.
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84.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 26.59克 | 蛋白质: 93.17克 | 碳水物: 82.60克.
早餐: Mission Avocado, Green Peppers , Kroger Grape Tomatoes, Egg, Trader Joe's Sesame Crusted Hardwood Smoked Ahi Tuna. 午餐: Salmon, Trader Joe's Rice Orzo Pilaf Mix. 小食/其他: Strawberries , Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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