在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 71.17克 | 蛋白质: 121.39克 | 碳水物: 119.98克.
早餐: 芭樂, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 黑咖啡, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. 午餐: 韓式泡菜, 花枝, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 皮蛋瘦肉粥, 拿坡里 炸雞腿. 晚餐: 牛肉燴飯, 虱目魚肚, 鮮饗家 海瓜子肉, 螺肉, 蝦, 義美 原味蛋捲 (30g). 小食/其他: 奶油蛋糕, 檸檬蛋糕. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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