在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4837 千卡
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脂肪: 158.33克 | 蛋白质: 200.28克 | 碳水物: 488.21克.
早餐: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Red Bull Red Bull Sugarfree, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Pan Blanco, Wetaca Wok de Cerdo y Verduras con Noodles , Burrito de Pollo, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Cerveza, Cerveza, Cerveza, Cerveza, Nachos con Queso. 晚餐: Appletiser Appletiser. 小食/其他: La Cestera Regañas, RealValle Fuet Extra, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Nuii Helado de Chocolate Blanco y Arándanos , Nestlé Maxibon Waffle Blonde Caramel. 更多的......
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2269 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 1 分钟, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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