在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 23.69克 | 蛋白质: 119.80克 | 碳水物: 156.16克.
早餐: 寿司, 鹅肝, 煮熟的鸡蛋白, 紫薯, 乐购超市 红心火龙果, 烤腰果（无盐）, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 贝贝南瓜. 午餐: 银耳汤, 贝贝南瓜, 蟹柳, 三文鱼, 海藻（加酱油）, 盒马 北极贝, 米饭, 山姆 北极甜虾仁. 晚餐: 甜椒, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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