Liebling。的日记, 2021年07月17日

在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

63.8 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月17日:

970 千卡

脂肪: 29.19克 | 蛋白质: 97.61克 | 碳水物: 79.24克. 早餐: Oatly 燕麦奶, 猕猴桃/奇异果, 煮鸡蛋, 干烤杏仁（无盐）, 紫薯, 芋头. 午餐: 米饭, 海藻（加酱油）, 蟹柳, 山姆北极甜虾仁, 盒马北极贝, 三文鱼. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 番茄. 更多的......

一星期增加14.7 公斤

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