yfritz的日记, 2021年07月19日

在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

49.8 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月19日:

830 千卡

脂肪: 22.65克 | 蛋白质: 47.30克 | 碳水物: 108.50克. 早餐: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 午餐: Trader Joe's Vietnamese Style Shrimp Vermicelli Salad. 晚餐: Cracker Barrel Old Country Store Chicken & Dumplings. 小食/其他: Cracker Barrel Old Country Store Cooked Carrots, Pepperidge Farm Soft Baked Oatmeal Cookies, Skinny Pop Popcorn. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

9支持者支持

👍😊 nice drop!

2021年07月19日会员：: damablack13

Hi Dama, how have you been? I hope your day is full of fun. Thank you always for your support, I never take it for granted. 💕

2021年07月19日会员：: yfritz


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