在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 51.11克 | 蛋白质: 84.59克 | 碳水物: 109.77克.
早餐: 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方包, 烚蛋, 牛油果. 午餐: 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 雞肉（不吃皮）, 百福 煎炸滑豆腐, 白蘑菇（炒）, 白飯. 晚餐: 炒雞蛋（整個）, 炒生菜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 番茄, 泡菜, 白飯. 小食/其他: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果批, 烚蛋, 麥當勞 (McDonald's) 漢堡飽. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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