在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 101.27克 | 碳水物: 156.01克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 午餐: 四季豆, 花椰菜, 高麗菜, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 鮭魚. 晚餐: 光泉 全脂鮮乳, 芒果, 火龍果, 釋迦, 四季豆, 花椰菜, 全聯 花椰菜粒, 高麗菜. 小食/其他: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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