miyavichan的日记, 2021年07月17日

在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

56.3 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 12.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月17日:

223 千卡

脂肪: 2.44克 | 蛋白质: 11.46克 | 碳水物: 30.21克. 早餐: 诺特兰德圆苞车前子壳燕麦纤维固体饮料橙子味, 八千步全麦夹心欧包（红丝绒紫薯无代糖）, 黑咖啡. 晚餐: 乐芝牛三明治淡味切片奶酪, 诺特兰德圆苞车前子壳燕麦纤维固体饮料橙子味. 更多的......

558 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加6.0 公斤

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