在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1091 千卡
|
脂肪: 35.69克 | 蛋白质: 83.28克 | 碳水物: 92.56克.
早餐: 橄榄油, 鸡蛋（整个）, 八千步 全麦夹心欧包（红丝绒紫薯 无代糖）, 沈小善 高蛋白轻态包, 山东小李 原味颗粒花生酱, 黑咖啡, 诺特兰德 圆苞车前子壳燕麦纤维固体饮料 橙子味. 午餐: 八千步 全麦夹心欧包（红丝绒紫薯）, 木耳, 虾仁, 沈小善 高蛋白轻态包, 青椒, 山东小李 原味颗粒花生酱, 诺特兰德 圆苞车前子壳燕麦纤维固体饮料 橙子味, 麻油. 晚餐: 黄瓜, 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪, 诺特兰德 圆苞车前子壳燕麦纤维固体饮料 橙子味. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|