在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 19.65克 | 蛋白质: 114.72克 | 碳水物: 106.46克.
早餐: 芋头, 煎鸡蛋（不加油）, 冷冻蓝莓（无糖）, 烤腰果（无盐）, member's mark 脱脂牛奶, 番茄, 土豆（水煮，不加盐）. 午餐: 娃娃菜, 土豆（水煮，不加盐）, 山姆 海鲜什锦, 红甜椒/红色灯笼椒, 洋葱. 晚餐: 娃娃菜, 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: Maxine's 乳清蛋白粉. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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