在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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51.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 117.76克 | 碳水物: 213.12克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 午餐: 歐維氏 牛奶巧克力（添加益生菌）, 高麗菜, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 鮭魚. 晚餐: 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 光泉 全脂鮮乳, 7-11 削皮富士蘋果袋, 義美 義美巧克力酥片, 芭樂, 顏師傅 毛豆藜麥, 美樂家 活力勁升蛋白飲品, 馬可先生 馬可優格, 芒果, 家樂福 藍莓, 鳳梨, 高麗菜. 小食/其他: Ace 原味蘇打餅乾, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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