在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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729 千卡
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脂肪: 16.38克 | 蛋白质: 70.56克 | 碳水物: 82.44克.
早餐: Кофе, Овсяноблин с Бананом. 午餐: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Апельсин, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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