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今日體重-0.1 總體重-8
體脂率29.1% -2.7 總體脂率-6.5
脂肪17.2 -1.7 總脂肪-6.1
內臟脂肪10
尿酮
基礎代謝1241.8
去脂體重42
BMI 21.3
蛋白質10.8
水分28.8
肌肉39.6
骨骼肌14.7
骨質2.4
運動1小時分鐘
水量4000cc
卡路里661
熱量1756
MC：第天
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59.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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661 千卡
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脂肪: 15.21克 | 蛋白质: 31.31克 | 碳水物: 108.10克.
早餐: 藍莓, Q 水, 優意思 頂級高纖牛奶優格, 7-11 桂圓核桃麵包, 家樂福 醃漬小黃瓜, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 苜蓿芽. 午餐: Q 水, 杏鲍菇, 自由神 蒟蒻, 家樂福 小番茄, 海帶, 蒸蛋. 晚餐: 金針菇, 娃娃菜, 番茄, Q 水. 小食/其他: Q 黑咖啡, Q 水. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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