coffeemavis的日记, 2021年07月22日

照片都放不上去了，好奇怪

51.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月22日:

884 千卡

脂肪: 33.08克 | 蛋白质: 55.71克 | 碳水物: 86.20克. 早餐: 潤餅, 7-11 中杯冰美式. 午餐: 全家東港櫻花蝦炒飯, 番茄, 7-11 蒸地瓜, 全聯秋葵, 水煮蛋, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. 下午茶: 牡蠣. 更多的......

53 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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